Pergeseran Balance – Kunci untuk memuluskan gerak kaki – Blog dan situs web Badminton Steve

Saya sedang berdiskusi dengan Fred tentang cara meningkatkan gerak kakinya, dan satu topik yang terus muncul adalah menggunakan langkah -langkah yang lebih kecil. Ini hanya bisa dicapai ketika dia bisa bersandar ke arah yang ingin dia tuju. Itu berarti dengan cara yang paling sederhana, ia harus dapat mengubah keseimbangannya dengan cepat. Mari kita bahas.

Salah satu pemain dengan gerak kaki paling halus belakangan ini adalah Kento Momota. Sebelum cedera yang disebabkan oleh kecelakaan mobil, dia hanya tiada tara. Tidak ada yang mendekati dia dalam hal kecepatan dan rahmatnya di pengadilan. Kecepatannya di pengadilan datang bukan dari percepatan murni kakinya. Dia tidak cepat karena kaki dan langkahnya jauh lebih cepat. Dia cepat karena dia bisa mengubah arah dengan cepat dan kemudian mengambil langkah besar untuk bergerak cepat.

Ginting Versus Momota

Anthony Ginting cepat di pengadilan, hanya karena kakinya cepat. Dia mampu mengambil banyak langkah kecil dengan cepat. Ini memungkinkannya untuk mengubah arah dengan cepat. Ketika pemain lain mengambil 1 langkah, ginting bisa mengambil 3 atau 4 langkah kecil. Dan dalam menggunakan otot -ototnya yang berkedut cepat dengan cara ini, ia sangat cepat di pengadilan. Ini adalah jenis cepat yang berbeda dibandingkan dengan Momota.

Momota juga memiliki langkah kecil yang cepat, tetapi dia tidak sering menggunakannya. Dia menggunakannya dengan hemat, hanya ketika dia perlu mengarahkan dirinya sendiri karena lawan telah melakukan beberapa bentuk penipuan padanya, atau ketika dia perlu pulih dengan cepat dari penyelaman. Kalau tidak, Momota masuk dengan langkah besarnya. Dan dia sangat halus dengan gerak kakinya.

Dalam rapat umum di atas, itu menunjukkan Momota melakukan serangan terhadap ginting. Yang ingin saya tunjukkan di sini adalah langkah cepat yang digunakan oleh ginting untuk bergerak cepat. Ginting cepat karena dia cepat berdiri, dan dia menggunakan banyak langkah kecil cepat untuk menjadi cepat.

Itu tidak ditampilkan dalam reli ini, tetapi ginting juga tidak mengubah tubuhnya saat ia melakukan tembakan overhead. Dia tidak menggeser keseimbangan saat dia melakukan tembakan overhead. Dan dia menggunakan langkah -langkah kecil tambahan untuk menyeimbangkan kembali dirinya setelah pukulan overhead.

Momota versus chen long

Bahkan Chen Long, yang tidak menggunakan banyak langkah kecil, menggunakan langkah yang relatif lebih kecil dibandingkan dengan Momota. Dan dengan itu, Chen Long menggunakan lebih banyak langkah kecil daripada Momota.

Reli 30 tembakan di atas ditunjukkan di atas menunjukkan Momota bergerak dengan lancar di sekitar pengadilan. Ketika Momota menjalankan diagonal penuh setelah tembakan overhead, ia mengambil 3 langkah besar. Chen Long juga mengambil 3 langkah besar ketika dia menjalankan diagonal penuh, tetapi dia mengambil langkah ekstra kecil untuk menyeimbangkan kembali dirinya setelah tembakan overhead sebelum dia mulai berlari.

Chen Long selalu mengambil langkah ekstra kecil sebelum dia bergerak setelah tembakan untuk menyeimbangkan dirinya sendiri. Dia tidak mengubah keseimbangan seperti apa yang Momota lakukan. Dia menggunakan langkah kecil untuk menyeimbangkan kembali dan kemudian memberi kekuatan pada arah yang ingin dia tuju. Saya tidak berbicara tentang langkah split karena langkah split dilakukan tepat sebelum lawan melakukan tembakan. Chen Long mengambil langkah kecil ketika dia melihat ke mana arah pesawat ulang -alik, dia perlu mengambil langkah untuk menyeimbangkan kembali dan meluncurkan dirinya ke arah yang baru.

Jika kita melihat lebih dekat pada sikap Chen Long, dia mengambil posisi yang sangat tegak. Lebih dari Momota. Chen Long cenderung memukul tembakannya tanpa belokan tubuh. Itu berarti dia tidak menggeser keseimbangan setelah hit, dan ini menjelaskan mengapa dia menggunakan langkah ekstra kecil untuk menyeimbangkan kembali setelah hit. Chen Long perlu menggunakan langkah kecil itu untuk memberi daya pada gerakannya ke tembakan berikutnya. Ini adalah cara yang sangat melelahkan dan tidak efisien untuk bergerak di pengadilan. Chen Long mengkompensasi ini dengan menjadi sangat bugar.

Kesimpulan

Momota memiliki gerak kaki paling halus karena penguasaannya tentang pergeseran keseimbangan. Dengan menggeser keseimbangannya, ia dapat menghemat gerak kakinya. Dia mampu bergerak dengan mengambil lebih sedikit langkah daripada lawan -lawannya. Ini membuatnya lebih efisien dengan gerak kakinya, dan itu membuka opsi baginya untuk lebih lama dari lawan -lawannya dalam pertandingan.

Pergeseran saldo tidak hanya menghemat jumlah langkah yang diperlukan untuk bergerak ke arah tertentu, tetapi juga meningkatkan jarak yang ditempuh. Ini berarti, pemain yang menggeser keseimbangannya mendapatkan lebih banyak jangkauan. Momota mampu menjangkau lebih jauh dengan penyelamannya. Ketika dia membalikkan kembali, dia memiliki cakupan yang lebih baik. Dia mampu membalikkan lebih jauh dan lebih cepat juga.

Penguasaan keseimbangan dengan cara ini adalah bentuk gerak kaki. Itu membuat pemain bergerak tidak hanya dengan kakinya, tetapi seluruh tubuhnya. Ini adalah bentuk efisiensi utama. Pemain yang mampu menggeser keseimbangannya dengan cara ini mampu bergerak dengan cara yang paling efisien mungkin dengan memanfaatkan mekanisme tubuh tubuh manusia. Karena itu, itu adalah keterampilan yang kita semua bermain bulu tangkis berusaha untuk belajar.

Saya membahas topik keseimbangan pada halaman topik canggih di sini:

Di bawah ini adalah video di mana saya mengajarkan dasar -dasar shift keseimbangan saat kita berbelok ke belakang ke Fred.

Itu saja untuk entri ini.

Sampai entri berikutnya, Makan dengan baik, beristirahatlah dan jaga agar bulu tangkis tetap berjalanLai