Variasi pergerakan ke sisi forehand Baseline dan cara mengatasi penundaan, penipuan dan perubahan kecepatan – Steve’s Badminton Blog and Website

Minggu ini selama latihan, kami berupaya memperkuat pergerakan Fred hingga ke baseline. Meskipun Fred telah mempelajari gerakan kaki untuk mundur dan dia melakukannya dengan cara yang dijelaskan di situs web ini, efisiensinya dengan gerakan tersebut masih belum mencapai titik maksimal. Ada banyak hal yang perlu diperbaiki di sana, dan seperti kata pepatah, hal yang sangat buruk ada dalam detailnya. Mari berdiskusi.

Untuk pembahasan hari ini, saya akan mendalami pertandingan antara Chen Long dan Kento Momota di Denmark Open 2019. Video ini dapat disaksikan secara lengkap berkat BWF. Saya akan memasukkan stempel waktu sehingga kita dapat melihat video dan menggulir ke waktu pergerakan tersebut sehingga Anda semua dapat melihat apa yang saya bicarakan.

Pada pertandingan kali ini tentang efisiensi pergerakan 2 pemain terbaik saat itu. Kento Momota berada di puncaknya, dan Chen Long juga berada di dekat puncaknya. Keduanya memiliki gerak kaki yang fantastis dan sangat efisien. Dan itulah yang membuat pertandingan ini menjadi contoh yang bagus untuk dianalisis. Gerakan yang kita selami lebih dalam hari ini adalah 2 langkah mundur ke sisi forehand, dan variasinya yang halus.

Untuk kasus pertama, Chen Long membalikkan posisi forehandnya. Ia tak berada dalam tekanan karena Momota mengirimkan sepakan lob tinggi yang meluncur pelan. Ini terjadi pada 10:12 dalam video. Karena Chen Long mempunyai banyak waktu, dia mengambil 2 langkah besar untuk mencapai pesawat ulang-alik. Langkah pertama dilakukan dengan memutar dan memberikan jarak yang diperlukan, dan langkah kedua lebih kecil yang memindahkannya ke posisi yang tepat untuk melakukan pukulan.

Kasus selanjutnya terjadi pada pukul 11:32 dalam video. Chen Long sedang mencari net kill setelah memasukkan shuttle ke net. Momota masuk dan mengangkat kok ke belakang. Karena posisi awal Chen Long berada di garis servis depan, jarak yang harus ditempuhnya lebih jauh. Biasanya, dari posisi tersebut, pemain akan mengambil 1 langkah untuk kembali ke tengah, dan kemudian 2 langkah untuk mundur. Karena posisi awal Chen Long tidak berada di tengah, dia harus menggabungkan gerakan tersebut menjadi 3 langkah mundur. Langkah pertama adalah sebuah belokan, dan diikuti oleh 2 langkah lainnya. Langkah-langkah ini bukanlah langkah kecil, tetapi lebih kecil dari langkah besar biasanya karena Chen Long mendorong dirinya untuk bergerak lebih cepat. Jarak yang ditempuh bukanlah 2 sudut terluar lapangan, sehingga Chen Long dapat menempuh jarak tersebut dengan menggunakan 3 langkah yang lebih kecil.

Kasus ketiga terjadi pada pukul 14:04 dalam video. Chen Long berada di bawah sedikit tekanan saat Momota melakukan tendangan rendah dan cepat ke sudut. Chen Long berbalik dan mengambil langkah besar pertama yang memberinya jarak. Namun karena gaya angkat Momota sangat bagus dan sudah mencapai tikungan ekstrim, Chen Long mengambil langkah besar lagi untuk mencapai kok. Dalam hal ini, Chen Long harus mengambil 2 langkah besar untuk mencapai pesawat ulang-alik dari pusat.

Sekarang mari kita lihat pergerakan Momota. Momota dikenal karena gerak kakinya yang fantastis. Kita akan memeriksa gerak kakinya dan membandingkannya dengan gerak kaki Chen Long.

Kasus pertama gerak kaki Momota terjadi pada menit 32:28 dalam video. Dalam reli ini dia harus terus kembali ke sudut forehandnya saat Chen Long memberikan tekanan pada sisi forehandnya. Momota mengambil langkah pertama yang besar dengan memutar tubuh untuk memberikan jarak yang dibutuhkan untuk mundur. Dan karena langkah pertamanya sangat bagus, dia hanya perlu mengambil langkah kedua yang jauh lebih kecil untuk menyesuaikan diri agar dapat memukul kok.

Yang lebih menakjubkan lagi adalah posisi start Momota berada di garis servis paling depan. Dia mengambil posisi untuk menyerang setiap tembakan net yang mungkin datang dari Chen Long. Chen Long melihatnya, dan memutuskan untuk menjentikkannya. Filmnya bagus dan cepat, tapi jangkauan Momota sangat bagus sehingga dia membuat filmnya terlihat sangat jelas. Kecepatan Momota juga memungkinkan dia untuk mencegat shuttlecock lebih tinggi dan lebih awal, dan itu memberikan tekanan kembali pada Chen Long.

Kasus kedua untuk Momota terjadi pada pukul 34:00 dalam video tersebut. Kali ini Momota berada di tengah lapangan, dan Chen Long melakukan tendangan rendah ke sisi forehand Momota. Chen Long menunda tembakannya untuk membuang Momota, berharap penundaan itu akan membuat Momota salah mengatur waktu langkah splitnya, memaksanya untuk berusaha menyesuaikan kembali gerak kakinya dan menciptakan celah bagi Chen Long untuk menyerang. Sayangnya bagi Chen Long, hal itu tidak terjadi.

Momota juga menunda langkah splitnya. Jika Anda mendengarkan dengan seksama saat Momota melakukan split step, Anda akan mendengar karet sepatunya mengeluarkan bunyi mencicit keras di lapangan. Momota menunda langkah splitnya dan tidak bergerak, menunggu Chen Long melakukan pukulan pertama. Ketika Chen Long melakukan pukulan, Momota menggunakan kaki lemahnya, kaki kanannya, untuk menyesuaikan tubuhnya dan segera berbalik. Penyesuaian cepat inilah yang menyebabkan bunyi mencicit keras. Itu beralih ke langkah besar pertama dengan bergerak mundur, dan Momota melanjutkan dengan langkah besar yang lebih kecil untuk mendapatkan posisi untuk melakukan serangan balik.

Pada titik pertandingan ini, Chen Long melakukan banyak penundaan dan penipuan pada Momota, berharap untuk membalikkan keadaan dan mendapatkan keuntungan untuk menyerang. Namun Momota dengan gerak kakinya yang luar biasa tidak goyah. Apapun yang dilakukan Chen Long, Momota menyesuaikan gerak kakinya dan melanjutkan urusannya. Dia terus menggerakkan pesawat ulang-alik semakin cepat sampai Chen Long tidak bisa mengikutinya.

Dalam latihan kami akhir pekan ini, inilah pelajaran yang perlu dipelajari Fred. Dia harus bisa menyesuaikan langkah perpecahannya dan langkah besar yang dia ambil untuk membalikkannya. Tanpa penyesuaian itu, ia rentan terhadap penundaan, penipuan, dan perubahan kecepatan.

Selama latihan reli, saya mengubah kecepatan pukulan dan membuat shuttlecock terbang lebih cepat atau lebih lambat dari pukulan sebelumnya. Fred gagal menyesuaikan gerak kakinya, dan akhirnya salah memukul kok, yang menyebabkan pengembalian setengah lapangan, atau kok keluar. Fred perlu belajar memberikan kekuatan ekstra pada langkah pertama saat berbelok. Ini akan memungkinkan dia untuk mendapatkan jarak yang dibutuhkan. Setelah itu, dia dapat menggunakan langkah kedua yang lebih kecil untuk mengambil posisi memukul. Seperti bagaimana Momota melakukannya.

Sampai pembaruan berikutnya, makan dengan baik, banyak istirahat, dan teruskan bulutangkis!